可以用荞麦皮或者是决明子做枕头，有助于睡眠，也因为荞麦皮的价格便宜，对身体也是有很好的助眠效果。但是如果说质量的话，相对来说没有那么好，而决明子本身就带有一种清香的味道，对于睡眠也是有帮助的。
除了这种方法以外，还可以配合医生来进行治疗，比如服用谷维素或者是七叶安神片等对失眠进行辅助，而且也要注意自己的睡眠质量，早睡早起。
标签：失眠,枕头,治疗
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