青春痘的简单方法

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。

临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么，青春痘的简单方法有哪些？

1、洁面卸妆一定要干净，不要有化妆品的残留。

2、补水工作一定要到位，平时多喝水，皮肤也要多喝水，这样才会水油平衡。

3、忌口，少吃辛辣油腻食品，多锻炼身体，加快身体新陈代谢。

4、珍珠粉鸡蛋清，我们首先应该准备蛋清以及珍珠粉，把这两样混合均匀涂抹在脸上有痘痘的地方。等待15分钟之后就可以进行清洗了。

长期坚持这种方式，也可以有效的淡化痘印，并且可以帮助女性朋友美白。

因为珍珠粉和鸡蛋清都可以帮助女性朋友美白肌肤，肌肤也会越来越细致，并且痕迹也会越来越淡。

5、避免污染：应常保持将头发梳在耳后和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污刺激皮肤，诱发青春痘。

6、勤换洗枕套：保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的卫生习惯。

枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。

所以保持经常换洗枕套的好习惯。

综上所述，生活中以上几种方法可以去痘痘，操作起来非常简单，并且花费比较少，其实如果我们在平常有良好生活习惯，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，保持愉快心情，一般情况下都不会有痘痘，即便有痘痘，我们配合以上这几种措施，去除起来也非常方便。

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