慢性鼻炎是一种常见的疾病,一般是由于感染,身体免疫力差等原因导致的。
患了慢性鼻炎以后,就会出现鼻腔黏膜肿胀,鼻塞,流鼻涕等症状,严重影响到了患者的正常生活,需要在日常生活中进行调理。
那么慢性鼻炎鼻塞怎么办?接下来就给大家介绍。
1、热敷疗法。
感冒的时候,如果出现了鼻塞的症状,可以把毛巾浸泡在热水中,然后用来敷鼻子,这样能够使分泌物软化,缓解慢性鼻炎鼻塞症状。
2、注意房间保湿。
如果家中空气特别干燥,就会使鼻黏膜干燥,从而引起鼻塞症状,因此家中要保持一定的湿度,如果空气特别干燥,要定期通风,并且放置一个加湿器,让家中保持湿润。
3、按摩迎香穴。
迎香穴在鼻翼外缘的部位,找到迎香穴以后,可以用双手的食指和中指同时按揉或者左右轻推迎香穴,可以有效缓解慢性鼻炎鼻塞症状。
4、棉花塞耳朵,可以把棉花用热水浸泡以后拧干,塞在耳朵里边10分钟,能够缓解鼻塞症状。
5、姜水泡脚。姜水泡脚同样能缓解慢性咽炎鼻塞症状,这是因为热水和生姜可以使血管扩张,加速身体血液循环,从而缓解慢性鼻炎鼻塞症状。
方法为选择一块拇指大小的生姜,然后加水煮开,水晾一会儿以后就开始泡脚,直到双脚泡红泡热为止。
6、揪印堂穴。找到印堂穴,用拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并且轻柔的按摩,以感觉到发麻,发胀为宜,可以保持鼻腔湿润,缓解鼻塞症状。
7、热水疗法。
准备一杯热水,然后放鼻子下面呼吸热水中的水蒸气,可以帮助鼻腔中的分泌物排出,缓解鼻塞症状。
8、盐水清洗鼻腔。慢性鼻炎患者出现了鼻塞的症状,也可以用生理盐水清洗鼻腔,可以缓解鼻塞症状。
慢性鼻炎患者平时要注意远离花粉柳絮等过敏原,保持良好的生活方式,尽量不要熬夜,不要劳累过度,出门最好带上口罩。
家中要保持空气湿润,少去空气污浊的地方。饮食要合理,少吃生冷刺激性的食物。出现了鼻塞症状以后可以通过盐水洗鼻等方法来缓解症状。
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