泡椒凤爪的热量适中，常吃可以促进食欲，有开胃的好处，但是比较辣，如果不能吃辣的食物，吃泡椒凤爪就像是舌尖上的酷刑，如果能吃辣的人，吃泡椒凤爪就是一种享受。
想要减肥的人，也是可以适当的吃一点泡椒凤爪来过过嘴瘾的，因为如果吃一只泡椒凤爪所产生的热量，可以在不到三十分钟的散步中，把热量消耗完的。所以吃了泡椒凤爪后，注意运动，就不会让热量在身体中堆积了。
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