米皮糠与米糠的区别

米皮糠和米糠的区别在于外观不同、生长环境不同、营养价值不同等。

1、外观不同

米皮糠通常是指花生糠，花生糠中的花生种子外观呈现出黄色，而且比较粗糙，花生仁外观呈现出白色。

而米糠通常是指谷糠，谷糠的外观呈现出白色、淡黄色或者是淡红色。

2、生长环境不同

米皮糠通常生长在潮湿的环境中，而且花生糠生长的环境比较干燥，花生仁生长的环境比较潮湿。

3、营养价值不同

米皮糠中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，而花生糠中的营养成分比较单一，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。

除此之外，还有预后不同等区别，在日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

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