小孩不爱吃饭可能与饭菜不合胃口、摄入较多零食、消化不良等情况有关，通过调整饮食或按揉腹部等措施后可以缓解症状。
1、饭菜不合胃口：若做的饭菜不符合小孩的胃口，可能就会引起上述症状，一般没有其他不适感，可以按照小孩的口味合理调整膳食。
2、摄入较多零食：若小孩在吃饭前进食较多零食，吃饭时由于没有饥饿感，也会出现不爱吃饭的情况，一般没有其他异常表现，平时应避免小孩摄入大量零食。
3、消化不良：小孩近期暴饮暴食，发生消化不良后，一般会引起胃胀、没有食欲、腹痛、打嗝等症状，此时也会发生不爱吃饭的情况，通过按揉小孩腹部促使食物消化，一段时间后可以自行好转。
除上述情况外，还可能与缺锌、胃炎等情况有关。应确保小孩每日营养摄入充足，不应挑食、偏食。
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