脸上皮肤粗糙对美观影响很大，看着更显苍老，就算是用化妆品来遮盖，效果也不好，所以针对皮肤粗糙的求美者，应及时改善。
我们可从生活饮食中来让肌肤变得细腻娇嫩。以下五招就可改善脸部粗糙皮肤。有需要的求美者可以试试。
一、保证充足睡眠： 想肌肤好一定要避免熬夜，保证充足的睡眠是养护肌肤最有效的方法。
睡眠时可以排出堆积体内的毒素，因此大家平时要注意避免熬夜，养成睡美容觉的良好习惯。
二、注意肌肤养护：肌肤粗糙暗沉无光，和护理不当也有关，所以平时应坚持做好肌肤清洁工作，同时要注意皮肤的护理。
每天要坚持皮肤，以防导致毛孔粗大，出现黑头等问题。
三、注意肌肤保湿滋润：肌肤粗糙和肌肤缺水有很大关系，所以在清洁肌肤后，要坚持保湿，可使用爽肤水和乳液，让肌肤每天都吸收足够的营养成分，保湿补水是护理肌肤不可忽视的一步。
四、定期去角质：除清洁和保湿护理外，还要注意做好去死皮角质工作，建议一周可做一到两次，以避免肌肤死皮角质堆积而导致毛孔堵塞，加重毛孔粗大皮肤粗糙问题。
五、饮食调理：有不少食物对肌肤也有养护作用，可改善肌肤粗糙问题，所以建议平时可以多吃豆类食品，还有莲藕、木耳、芝麻等，对肌肤健康都有利。
另外还要注意补充维生素A，多吃蔬果，忌烟酒。
改善皮肤粗糙问题的方法有很多，上面五招的护肤工作就可以很好的改善肌肤粗糙问题，所以建议有这类皮肤问题的求美者不妨可以从养成良好的生活饮食及护肤习惯做起，这样才能更好的保证肌肤的健康，避免肌肤粗糙而影响到皮肤的美观。
标签：粗糙,皮肤,脸部
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