生活中，很多人闲来无事的时候都喜欢喝茶，因为喝茶不但能提神，而且喝茶养生效果也有很多，尤其是茶多酚中的儿茶素类物质可以杀灭或者是抑制多种对人体有害的细菌，所以我们应该多了解喝茶的好处，从中受益。
1、补充钾盐
夏季应该多喝红茶，因为夏季人体会大量排出汗液，这时，体内的钾盐会随着汗液排出慢慢消失，导致体内的钾盐不足。
而红茶中钾元素含量比较多，所以夏季多喝红茶比较养生。
2、预防胃肠疾病
平时喝茶的茶叶里面有氨丛酸都能够刺激口腔薄膜，促进唾液分泌，从而起到生津止渴的功效。
喝茶可以有效的预防胃肠，消化系统疾病。
因为茶叶里面含有一种茶多酚，这种物质能有效的杀灭细菌。
3、提神醒脑
喝茶还可以散热降温，因为茶叶里面含有咖啡因，喝茶可以让大脑皮层比较活跃，这样就可以振奋精神，提高了工作效率。
而且茶叶也是一种很好的清凉剂量，喝茶的时候可以带走身体内的热量。
4、抗氧化
茶叶还可以抗氧化，因为茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
有研究发现，茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能十分好。大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素还要好很多。
5、吸收放射性物质
饮茶还可以有效的预防和治疗辐射的伤害。
因为茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。
有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上。
标签：喝茶,显现
版权声明：文章由 回答三 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.huidasan.com/article/279633.html
