揉核桃刺激穴道健身

揉核桃刺激穴道健身的说法不准确，健身时一般可以揉外关穴、合谷穴、风池穴等。

1、外关穴

外关穴位于腕背横纹上三寸，在手背侧，具有疏通经络、祛风清热的功效，在揉外关穴可以辅助缓解头痛、眩晕等症状。

2、合谷穴

合谷穴位于手背侧，在大拇指和食指中间的位置，按摩合谷穴可以辅助缓解头痛、牙痛等症状。

3、风池穴

风池穴位于头部后脑勺下方，枕骨之下，大筋外侧凹陷处，按摩风池穴可以辅助缓解头痛、目眩等症状。

除此之外，还可以按摩风府穴、太阳穴等。但按摩时要注意力度，不要用力按压，以免出现疼痛、酸胀等不适症状。

标签：穴道,健身,核桃