手冻伤了怎么办

在寒冷的冬季，由于低温太低，人的血液循环不畅，而手又是裸露在外的部位，因此，被冻伤的情况是很常见的，多人都出现过。

手被冻伤了以后，不仅会出现裂口和溃烂，还可能伴有不同程度的瘙痒和疼痛，对于日常生活来说，影响是特别严重的，那么冬季手被冻伤了以后应该怎么办呢？

防治措施:

1、做好保暖措施寒冷的天气,保暖最为重要。

对冻手来说,选择舒适温暖的手套是很有必要的,当然切记手套不宜过紧,否则不利于血液循环。

2、涂抹冻疮膏当形成冻手,发红发痒之后,及时涂抹冻疮膏,草本配方,可以起到愈裂消肿,生肌止痒的作用,一般1-2周即可恢复。

3、经常按摩手脚按摩手心时一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,按摩脚心时用手掌快速揉搓,直到有热感。

经常如此的按摩手脚对改善末端血管的微循环,促进血液流通有很好的效果。

4、饮食保持规律补充身体所需的维生素之外亦要多食如坚果、鸡蛋、巧克力等高蛋白高热量的食品,避免生冷的食物的摄入。

通过食物增强身体热量来抵御外界寒冷的侵袭。

5、勤做运动锻炼冬季尤为要注意避免长时间的久坐不动,适当的运动加强体质的同时也有助于身体体温的调理,而为了防止冻手,上肢的活动量则需要大些。

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