女生脱发严重可以多吃：含有优质蛋白质丰富的食物、含有维生素丰富的食物、含有微量元素丰富的食物。 女生脱发严重可以多吃以下这些食物：
1、可以多吃一些含有优质蛋白质丰富的食物，因为头发的生长离不开优质蛋白质，含优质蛋白质丰富的食物有鸡蛋、牛奶、豆类食物。
2、要多吃一些含有维生素丰富的食物，比如新鲜的蔬菜以及水果，因为补充足够的维生素能促进自身的健康，也有利于头发的生长。
3、要吃一些含有微量元素丰富的食物，坚果以及豆类食物当中含有的微量元素就比较的丰富，吃这些食物可以改善脱发的现象，也能使头发变得强韧不易折断。女生脱发严重虽然采取食疗有一定的作用，但是脱发特别严重时还是要到医院去做相应的检查，要了解引起脱发的原因，要针对性的治疗。 女生脱发严重可用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
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