羊耳朵朵花的功效作用

羊耳朵花是指羊耳朵，一般具有补充营养、润肠通便、镇静安神等功效。

1、补充营养

羊耳朵花含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体的健康。

2、润肠通便

羊耳朵花中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有助于促进大便的排出，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的症状。

3、镇静安神

羊耳朵花中含有丰富的维生素B1，可以参与体内的多种代谢反应，有助于缓解精神紧张，具有镇静安神的功效，可以改善睡眠质量。

除此之外，羊耳朵花还具有补虚、益气补血等功效，日常生活中，可以适量食用羊耳朵花，有利于身体健康。

如果食用羊耳朵花后出现不适症状，建议及时就医治疗。

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