下巴关节疼的预防措施有哪些

下巴关节疼是颞下颌关节功能紊乱综合症的临床表现之

一，是口腔颌面部常见的疾病。本病常为综合因素引起，与精神心理障碍，合关系紊乱，不良口腔习惯有关，因此，预防本病的关键是调节生活节奏和秩序，合理饮食，保持口腔清洁，锻炼身体，定期口腔检查，及早治疗异常的合关系，尤为重要，对积极治疗无效者，则应高度警惕口腔及耳部的恶性肿瘤。

下面就让我们具体来看一下它的预防措施吧：

1、消除一切不利的精神心理因素，如改善神经衰弱症状，此病预后良好，要增强信心，并适当用镇静安眠药。

2、避免开口过大造成关节扭伤，如打哈欠。大笑。受寒冷刺激后，防止突然进行咀嚼运动，以免引起肌痉挛。

关节韧带的损伤。纠正不良咀嚼习惯，如单侧咀嚼，夜间咬牙。

3、应每日进行张口练习，如张口受限时。

消除有害刺激，如治疗牙周炎，拔除阻生智齿，修复缺牙，矫正错合等。

改变单侧咀嚼习惯，忌食硬物，治疗夜间磨牙等。

4、拔除阻生牙时，注意保护下颌关节；其它口腔内治疗时，应注意不让病人长时间地大张口。

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