乔丹投篮手型,关于右手手型的进一步练习,其实我之前一直没有找到比较适合各个距离的手型。单纯的手张开,主要是靠手指发力拨球,力量会损失很大,我自己用的话。
关于右手手型的进一步练习,其实我之前一直没有找到比较适合各个距离的手型。单纯的手张开,主要靠手指发力拨球,力量会损失很大,我自己用的话,3分进一步,跳投都很吃力。单纯的手指靠拢,放松,贴球,力量大了,跳投和三分都容易,但是当我冲入内线时,却频频打铁,由于手不够硬,导致身体都不够能抗,影响抢篮板,而且手还容易受伤
于是最近又反复比较了几种出手手型的优劣,发现乔丹的右手手型更能适应距离不定的投篮。总的来说,是这样的:手掌张开,保证一定抓球的力量,大小臂都直线出手,食中指为中心并且保证他们从举篮到出手都正面向前,且分别向左和向右15度左右。不过和乔丹的动作还不完全一样,下面我会进一步说明。
这里有好几个关键点,是我最近才琢磨到的。
一是 乔丹出手,是食中无名三指拨球 而不是食中指,这也说明,乔丹并不完全是直线出手,而只是准直线出手。因为,直线出手是没有办法食中无名三指均向前的,这是由于手腕内翻时,由于尺骨的厚度,桡骨没有办法完全绕过去,所以腕部一定是不能旋转180度正朝前方的,具体的尺度大概应该是135度左右,即差了45度左右。
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