颈部按摩器一般有用，可以缓解肌肉痉挛，减轻颈部不适的症状，对颈椎病引起的症状能起到改善的效果，但是在使用颈部按摩器的时候要多注意。
颈部按摩器通过对颈部肌肉以及周围软组织按摩，能促进局部血液循环，改善肌肉痉挛的症状，从而减轻颈部不适的症状，比如疼痛、麻木以及僵硬的症状，而且还可以改善颈椎病引起的症状。在使用颈部按摩器的时候需要注意一些事项，比如空腹、剧烈运动或饱食以后，不可以使用，因为颈部按摩器使用的时候会使血液加快，这样容易增强胃部平滑肌蠕动，会引起一些不适的症状，比如恶心、胸闷等。同时使用颈部按摩器的时候，如果局部皮肤出现了感染是禁止使用的，否则会加重皮肤感染，而且还会引起疼痛的症状。
平时要改掉不良的姿势，避免长时间低头工作或玩手机，睡觉的时候避免高枕，在使用电子产品一定时间以后要注意放松，活动肩颈部，不要在床上看书或玩手机。另外要做好防寒保暖工作，避免风扇和空调直接推进，防止肩颈部受到风寒侵入。
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