哪个牌子的成人增肥奶粉好？

成人增肥奶粉的牌子有很多，增肥奶粉是一种高蛋白质配方奶粉，可以促进人体以健康的方式增重，像爱必顿增肥奶粉、旺儿佳速溶全脂奶粉、纽韵速溶全脂奶粉等都是比较好的。

成人增肥奶粉

增肥奶粉是专为身材过于纤弱的人设计的，这类人身体内的营养物质是不够的，增肥奶粉就是一种高蛋白质配方的奶粉。

1、爱必顿增肥奶粉

爱必顿增肥奶粉富含多种氨基酸及高含量的赖氨酸，可以有效的提高蛋白质的效率，一般增重蛋白质营养品的蛋白质效率为2.5，而爱必顿营养配方奶粉的蛋白质效率则高达3.1。

2、旺儿佳速溶全脂奶粉

旺儿佳速溶全脂奶粉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，相比脱脂奶粉，全脂奶粉的含糖量比较高，含脂肪含量也比较高，另外，全脂奶粉脂肪和蛋白质的含量与牛奶相似，但含糖量比鲜奶高。

3、纽韵速溶全脂奶粉

纽韵速溶全脂奶粉成分与旺儿佳速溶全脂奶粉差不多，但是纽韵速溶全脂奶粉奶源来自新西兰，质量好，并且这款奶粉中添加了0.5%的大豆磷脂，有助于补脑。

消瘦人群如何正确增肥

1、首先需要确定是什么原因导致的消瘦，是遗传的还是本身代谢快，还是饮食习惯不好，挑食偏食，还是疾病引起的。

2、消瘦的人在平时要尽量避免熬夜，最好是定点睡觉，保证充足的睡眠，睡眠好的话，胃口也会变得更好，肠胃也可以更好的吸收营养。

3、想要增肥的人还可以结合运动，运动不仅可以带来健康，还可以塑性，不管是减肥还是增肥都是可以的，增肥的人可以做无氧运动，保留住肌肉的含量。

4、想要增肥就需要把挑食和偏食的毛病改掉，均衡合理的饮食是必要的，各种食物都应该要吃，增肥的食物主要高热量、高脂肪、高糖分的三高食品，例如油炸食物、膨化食物、肉类，还有各种各样的糖果、蛋糕、冰淇淋等。

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