通常情况下，2013年1月26日是属于春季，也是属于秋季。
根据中国疾病预防控制中心的建议，我国将每年的3月23日定为春季，而每年的4月1日定为秋季。
因为春季和秋季的环境温度和湿度都会发生相应变化，而且二者的气压和含氧量也会发生变化，所以在这个季节应该注意身体健康，避免出现疾病。
而且在这个季节应该注意做好身体的保暖工作，避免出现感冒现象。
同时在这个季节应该注意多休息，避免过度劳累，也应该注意饮食健康，保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，也应该注意保持愉悦的心情，避免过度紧张。
建议在日常生活中，应该注意保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
同时注意保持情绪的稳定，避免过度紧张和压力过大。
如果出现了不适症状，应该及时就医检查，并及时治疗，以免耽误病情。
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