康丽源减肥茶效果并不好，如果想要减肥，最有效的就是运动，它能够帮助燃烧脂肪，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动。
运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神，可以适当的吃一些纤维含量多的食物，比如蔬菜中的菠菜和芹菜都是不错的选择。对减肥也有帮助。
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