李子吃多了可能造成牙齿、黏膜损伤，如胃黏膜损伤可造成胃炎、胃溃疡等疾病。李子口感酸甜，含有大量的果酸，少量食用具有生津、开胃、助消化的作用，还可以有效地缓解贫血症状。但是如果每日摄入量超过5个以上，大量的果酸可即可造成牙齿、黏膜损伤的相关疾病。
此外，李子性寒凉，过量食用容易造成腹泻的症状。李子还可以生湿化痰，体内湿气重、痰多的病人需防止食用。成年人一天的摄入量需少于5个，儿童的摄入量以1-2个为宜。
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