辣妈一年瘦231斤，在30岁的时候体会到愿望成真的美好！这是一位3岁孩子的妈妈，原本就属于肥胖体质，体重甚至一度达到了380斤！经过不懈努力的一年努力，终于降到了149斤。
二、迈开腿
胖人们最不喜欢的就是做运动，因为动不了，还容易出汗。尤其是在夏天都躲在阴凉处，喝着汽水吃着冰棍。不运动就会让脂肪沉淀下来，身上的肥肉变得一层又一层。迈开你的双腿，哪怕是出去散散步，都能帮助你的减肥。想要减肥成功，首先要养成去运动的习惯。这才是所有事情的重要一步！
胖妞变辣妈，离不开上面提到的六个字，希望大家能共勉！
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