椰子油的功效与作用

椰子油，又被称为椰油，由椰子的胚乳，经碾碎烘蒸后所榨取的油，为白色或淡黄色脂肪。

椰子油有特殊气味，新鲜时气味芬芳。

椰子油是由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小很多，小分子更容易被人体消化吸收。

椰子油的功效与作用：

1、椰子油具有抗菌抗病毒的作用，椰子油是一种以中链脂肪酸组成的天然油脂，而这种中链脂肪酸具有超强的抗菌抗病毒能力，椰子油能消灭人体内的多种细菌和病毒以及真菌。

经常食用椰子油可以预防神经性皮炎，也能缓解人类的疥癣和冻疮。

2、椰子油具有清肠排毒的作用，椰子油能润滑肠道，也能加快肠胃中堆积的毒素分解和代谢，能让毒素随大便快速排出体外，可以减少这些毒素在人体内淤积，而且能防止毒素对人体产生伤害。

椰子油还能减肥瘦身，椰子油是一种低热量食材，食用以后还能加快身体内脂肪的燃烧与代谢，经常食用能让体重明显减轻。

3、椰子油具有美容养颜的作用，椰子油是一种天然美容食材，椰子油中含有大量饱和脂肪，具有超强的抗氧化能力，能清理皮肤深层的自由基。

食用椰子油不仅能为人体提供丰富的营养，还能调节内分泌，有利于改善人们的肤质，对于预防痘痘、粉刺以及痤疮等具有很好的效果。

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