失眠是一种常见的睡眠障碍，是指无法进入睡眠以及无法保证睡眠导致睡眠不足，影响正常的工作和生活。
失眠通常由于神经系统和心理因素等原因引起，长期的失眠可能会导致身体疲劳、免疫力下降、注意力不集中等问题，还会增加抑郁症、心脑血管疾病等发病率。失眠的治疗方法因病因不同而异，通常包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
药物治疗是治疗失眠的常用方法之一，常用的药物包括地西泮、艾司唑仑等。心理治疗通常是指通过与患者沟通、交流，帮助患者缓解紧张、焦虑等情绪，从而改善睡眠。物理治疗则主要包括重复经颅磁刺激、静电刺激等，可以辅助治疗失眠。
除此之外，失眠还可能与饮食、运动、生活习惯等有关，因此在治疗失眠时，需要结合生活习惯和病情进行个体化的治疗。
同时，建议患者保持良好的生活习惯，如定时睡觉、避免熬夜、保持良好的睡眠环境等，有助于预防和缓解失眠。
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