鬼压身就是俗话说的鬼压床，表现为晚上熟睡中突然清醒，意识清晰，但身体却感觉千斤重，好像有物体压在身上一般，全身动弹不得，语言表达受阻，几分钟后才得以缓解恢复正常。
医学上叫作神经睡眠瘫痪，产生这种情况的原因跟个人的睡姿，睡眠环境有很大的关系，压力大的人群也会出现这种情况，熬夜的人群，或者喜饮咖啡茶水的人群，睡前剧烈运动等都是产生这种情况的因素。
所以鬼压身并不是疾病的预兆，针对自身原因适当调整生活作息就可缓解。
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