您好，自由基是人衰老的主要原因，清除它可采取以下办法：
1、要有充足的睡眠；
2、适当的运动；
3、保持心情愉悦；
4、补充足够的清除自由基的营养素。如维生素A、C、E、β-萝卜素以及某些矿物质。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！
标签：自由基,清除,人体
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您好，自由基是人衰老的主要原因，清除它可采取以下办法：
1、要有充足的睡眠；
2、适当的运动；
3、保持心情愉悦；
4、补充足够的清除自由基的营养素。如维生素A、C、E、β-萝卜素以及某些矿物质。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！
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