人流后要注意什么

许多人在进行人流以后就继续的工作、学习，而不注重流产后的身体维护与康复，结果留下了健康后患。

事实上，做过流产手术的人应该注意休息，加强营养，注重保暖，并要观察出血情况。

如不注意保养，很可能会对身体造成一些长期的伤害，因此必须注意保养。接下来，我们来看看人流以后要注意什么。

一、注重休息，加强营养

术后应卧床休息2-3天，可下床活动，逐渐增加活动时间。

在人流后的半个月内不从事重体力劳动和冷下工作，避免受寒。注重补充营养，多吃一些蛋白质丰富的食物，如鱼，肉，蛋，豆类产品和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。补水应少量补水，减少水分蒸发;

排汗时多排出水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，还有助于预防便秘。

二、小心保暖

人流量大时应尽量避免接触凉水，禁止使用凉水洗头洗澡。应尽可能避免着风，以免使身体受到伤害。

不要在一个月内喝冷饮，吃生冷食品。

三、观察出血情况

刚刚做完手术，阴道会有出血时间，一般在一周左右，出血量不多，比经血少，如果超过经血，并超过一周，或经常有腹痛，下体有臭味，一定要及时去医院检查，很可能是因为宫内有残留，如果有，需要再刮宫，建议做后再流血，进行相关检查，确定是否完全恢复。

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