龟苓膏吃了以后有很好的功效和作用，常见的有：
一、吃了龟苓膏以后可以防病去火，清热解毒，除湿去热。
二、还可以提高身体的免疫能力，可以滋补气血，止瘙痒，祛暗疮，润滑肠道，通便，可以治疗便秘。
三、龟苓膏可以作为药膳来食用，吃了之后可以排毒养颜，清除体内的毒素，促进新陈代谢，养颜护肤，预防皮肤干燥，老化，青春痘，女性生殖系统的炎症等等。
四、可以祛火、祛湿、祛热，对于南方的患者，吃了龟苓膏之后可以清热解毒、除湿祛热，北方的人吃龟苓膏之后可以消除体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。
五、还可以润肺止咳，滋阴补肾，补充人体所需要的氨基酸。
六、还可以调节血脂和血糖，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，可以有效的调节血脂和血糖。
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