缩唇式呼吸的作用包括延长吐气的过程，同时也可以起到胸部肌肉锻炼的效果，如果患者存在慢性阻塞性肺部疾病，通过缩唇式呼吸，还可以增加患者的肺功能。
缩唇式呼吸一般情况下可以降低呼吸的频率，也可以增加新鲜空气的吸入量，这样能够改善地体缺氧的情况，也能够减少二氧化碳在身体当中滞留的时间，所以对身体有一定的好处，在日常生活中身体出现不适症状的时候，还需要到正规医院做进一步检查来判断病情，针对性治疗。
外出的时候最好佩戴口罩，这样能减少冷空气对身体的刺激。
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