头痛是一种较为常见的疾病。导致头痛的原因有很多种。多种原因所致的头痛。怎么治疗头痛的方法也不一样,名称也不一样。有紧张性头痛、神经性头疼、偏头疼等多种原因引起的头痛。
减轻的方法也不同,一般情况下,我并不严重的时候,我们一般都采用物理的方法来治疗头痛。严重者可进行药物介入治疗。
头痛的治疗方法与其发病原因密切相关,临床上有:
1、偏头痛:首选药物治疗,如有需要可结合星状神经节阻滞进行治疗;
2、紧张性头痛:包括调节作息、改善睡眠、止痛药物、抗焦虑药物、心理治疗等;
3、颈源性头痛:包括药物治疗、神经阻滞、手术治疗等;
4、三叉神经痛:主要包括药物治疗、神经阻滞、射频治疗、微血管减压术等。
具体用药请结合临床医生的面诊指导。
1.冰敷:将冰块放入冰袋或毛巾包起来,敷于头痛部位。
头部血管等冷却后,症状自然会减轻。
2.卧床休息片刻:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息片刻,一般来说,只要睡半个小时,偏头痛就会减轻。
3.按摩头部:对头部进行适度力度按摩,是缓解偏头疼的有效方法。
太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指按压,用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回旋转按摩。
4.喝绿茶:绿茶中的这些物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量饮用绿茶,以克服严重的偏头疼。
5.沉思:运用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。
可买一盘这样的CD,在头痛发作时随着音乐闭目沉思片刻,让大自然的和谐之音让人忘却病痛。
6.头巾缠:看起来可能有点荒谬,但这确实是治疗头痛的好办法。
当疼痛时,用毛巾或柔软的布条松紧适当地缠在太阳穴周围,这样可以达到抑制血管扩张、减轻疼痛的目的。
7.耸耸肩,放松头皮。
在头盖骨上,有耸起疼痛的肌肉,放松颈部肌肉,使神经平静。
实践中:站着或坐着,放松身体,然后吸气伸展双肩。尽可能让双肩靠近耳部,保持两秒钟,呼气放松,重复三次。
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