戒色前，人会呈现两眼无神、眼下青淤、眼圈发黑的状态，戒色后慢慢会恢复清澈定光的眼神。
这主要是因为，中医认为“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，沉浸于性欲之中，则会导致人两眼无神，戒色禁欲后肾气充足，则会使人眼睛清澈明亮，神采奕奕，因此戒色主要利于恢复身体健康，恢复精气神。
简单的方法可以远离黄色内容，加强锻炼，注意养生便能够达到很好的戒色效果。
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