冰喉30分钟一天吃5次左右合适，如果出现了嗓子疼痛还有咳嗽的现象，平时可以多喝一些水，能够有效的缓解这种症状。
平时在上课的时候应该控制自己的音量，不要太大声，保持嗓音的稳定，就会减少嗓子疼痛的情况，在下课的时候尽量少说话，注意让嗓子多休息，能够缓解疼痛的现象。
标签：冰喉,合适
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冰喉30分钟一天吃5次左右合适，如果出现了嗓子疼痛还有咳嗽的现象，平时可以多喝一些水，能够有效的缓解这种症状。
平时在上课的时候应该控制自己的音量，不要太大声，保持嗓音的稳定，就会减少嗓子疼痛的情况，在下课的时候尽量少说话，注意让嗓子多休息，能够缓解疼痛的现象。
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