孩子的辅食的做法是打成泥、榨成汁,孩子的辅食一般可以用米粉、米糊、果泥以及蔬菜汁等。
孩子一般6个月以后就可以添加辅食了,这个时候脾胃功能比较好,可以很容易地吸收这些食物。如果家长在家熬小米粥做辅食,需要多熬一会,并且不要过于稀薄。
其次,家长还可以给孩子做果泥,选用苹果、牛油果、香蕉之类的水果,打成糊状,也可以将水果榨成果汁,有助于孩子补充维生素C。也可以适当添加绿色蔬菜,打成泥,加热后喂给孩子,包括菠菜、白菜等。最后,也可以添加鸡蛋羹、肉泥、猪肝泥等,补充所需的蛋白质和铁,利于生长发育,辅助预防缺铁性贫血。
另外,添加辅食需要掌握用量,家长要注意逐步添加补充的食品种类和数量,从少到多。如在添加米粉时,可以从一勺逐渐增加到两勺、三勺,直到米粉的量可以取代喂食量。观察孩子吃过之后是否出现腹泻等不适,如果出现需要及时停止进食。还要随时观察婴儿是否有过敏反应,并尝试在三到五天内添加新的补充食品。
辅食需要添加不同种类的补充食物来刺激孩子的味蕾发育,辅食补充的食物种类越多,孩子长大后就不容易挑剔、厌食和偏食。在一岁尽量避免让孩子吃过多的盐,以免增加肾脏的负担。孩子添加辅食后,也要注意体能运动,包括爬行、做游戏等,这样有助于消化。
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