石斛每人每天吃多少克

石斛一般每人每天吃6至10克。石斛是一味滋阴的中药材，性微寒，味甘，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效，可以用于治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等病症。如果患者存在上述病症，可以在医生指导下适当吃石斛进行缓解。

但是需要注意，如果患者存在脾胃虚寒的情况，一般不建议吃石斛，以免加重病情。另外，如果患者对石斛过敏，也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者在食用石斛时需要注意避免与浓茶同服，以免影响药物效果。另外，患者还要注意避免过量食用石斛，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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