不大便是怎么回事

不大便有以下几种情况：

1、肠道有问题，比如肠道内有异物，这会导致大便不能顺利的排出体外，所以会出现不大便的情况。

另外，还有大便颜色改变、频繁肚子疼的症状。

2、便秘，现在不少人的饮食结构不是很合理，每天的运动量又很少，长期这样胃肠道的蠕动能力就会变弱，肠道中的大便蠕动到肛门部位就需要很长时间，因此会出现大便费劲的情况，并且一直没有排便的意愿。

3、吃的食物太少，吃的太少、肠道内的食物残渣就特别少，虽然会产生大便，但是大便的量特别少，需要好几天才可能排一次便，所以会暂时出现大便费劲的情况。

4、吃了太多过于精细的食物，比如大米饭、馒头等，而粗纤维食物的摄入量特别少，比如新鲜的蔬果等，这样肠道内的食物残渣也比较少，所以也会出现不大便的情况。

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