皮肤防晒措施有哪些？

皮肤防晒的措施主要是使用衣帽遮挡紫外线，或通过涂抹防晒霜防晒。黑色素可避免细胞染色体受到日照等光辐射的损伤，长时间日光照射会导致皮肤变黑、更容易出现皱纹，强烈日晒还可能引起日光性皮炎，导致皮肤发红肿胀，并有灼热感和刺痛感，严重的还可出现水疱、大疱。

在日光强烈的时候，可以通过穿防晒衣、带帽子、打遮阳伞等方式遮蔽紫外线，也可以涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤产生的有害影响，常用的有能过反射、散射紫外线的物理防晒剂，吸收紫外线的化学防晒剂，以及有几种不同防晒作用机制的混合防晒剂等。另外，化学防晒剂要在出门前20分钟左右提前涂抹，而且无论是物理性还是化学性防晒剂涂抹都要足量，如果长时间在户外，需每2小时涂抹一次。

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