如何治疗强迫强迫症

对患有强迫症的人来说,首先可以选择使用森田疗法,使自己的精神处于相对轻松的状态。

其次要多参加社交活动,积极地与他人进行交流。

此外,可以通过药物缓解强迫思维和强迫行为,也可以使用抑制剂类药物。

强迫症属于焦虑症的一种,是一种以强迫思维和强迫行为为表现的神经性疾病。遗传因素、神经内分泌失调和不良事件是导致本病的主要原因。患者在某一方面会产生一种强迫性的思想和行为,这对一个人的心理健康、身体健康都会产生一定的影响。

所以怎么治疗强迫症?这种类型的病人需要注意些什么?

一、怎样治疗强迫症

1.森田治疗

使自己处于一种比较放松的状态,可以有效的缓解由于强迫症引起的一系列问题,比较常用的就是森田疗法。

能通过听能使人舒缓下来的话,放松自己的精神状态,这样就能在一定程度上缓解强迫症引起的焦虑状况。

2.口服抑制剂类药物

如果强迫症状较重,可以口服抑制剂类药物进行治疗。

常用的药物就是5羟色胺类抑制剂,常用的药物有帕罗西汀曲舍林、氟伏沙明等。

如有需要,可选择使用苯二氮卓类辅助治疗。若强迫行为极其严重,可选用高效的抑制性药物,如奥氮平、阿立哌唑等。

二、强迫症应引起的注意

1.别认为这是一种病。

强迫症并非器质性疾病,因此,不要将其视为一种较严重的疾病,这样就容易使其心理上产生更大的压力。

而且这个压力很容易让强迫症的情况变得更严重。

2.关注精神卫生

要敢于正视强迫症这个问题,同时培养自己能承受痛苦和挫折的素质。

对自己的强迫性思维要主动地去克服,而且纠正强迫行为和心理都是一个循序渐进的过程,所以不要过于急切。

3.更多的交流

强迫症患者在日常生活中可以多参加一些社交活动,与他人交流和沟通都能有效地改善因强迫而产生的紧张情绪。

外出旅游、爬山、野餐等都可以多参加一些集体活动。

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