如何挑选妈妈奶粉

根据调查大部分的妈妈的日常饮食不能完全保证营养的所需，妈妈在孕期对于多种关键营养的摄入明显不足，因此，除了日常饮食健康和均衡，妈妈们最好选择孕妇奶粉来为自己及胎儿补充营养，那么该怎么选择呢，让我来告诉大家

1、 先查看孕妇奶粉的营养配方是否全面，最好选择营养配方全面的奶粉，比如有钙、铁、锌、叶酸等、以便及时补充孕妈妈普遍缺失的关键成分

2、 然后看看饮用是否方便，奶粉也是否易溶，所以可以尽可能选择饮用方便，最好是品牌口碑好的奶粉

3、 然后是否添加益生元成分，对于有些妈妈来说孕期最大的烦恼就是便秘，如果妈妈奶粉中添加了有助于改善肠道环境的益生元，将会有助于缓解便秘带来的苦恼

4、 最后尽量选择低糖或者低脂配方的妈妈奶粉，这样孕妈妈吃了以后不会由于奶粉糖分过高而引起肥胖症或者妊娠高血压的烦恼

注意每天只需饮用一杯，就可以补充营养，早上饮用的话更加有助于营养的迅速吸收

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