肛门的正常宽度通常为三指左右。
正常情况下，由于肛门括约肌的收缩力，肛门只能容纳三指的宽度。如果进行局部麻醉或者是全麻，这个时候肛门括约肌会出现松弛，这样可能会容纳1个正常成人的拳头，大概直径在50mm左右。
但是，对于肛门不能过度的扩张，可能会导致肛门括约肌松弛，进而引起后期出现病变，比如便意次数增多或者是出现内痔脱出、肛门脱垂等现象。如果过度的扩张肛门，也可能会引起肛门括约肌撕裂，进而引起肛裂，导致患者排便疼痛、出血或者是出现肛门分泌物增加的现象。
提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
建议平时多做提肛运动，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，达到锻炼肛门括约肌的目的，才能保持其正常的功能。
提肛运动站、坐、行均可进行，每次持续5－10分钟左右即可。
标签：几指,肛门,宽度
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