当女性到了30岁之后，脸颊周围很容易长出黄褐斑，这些黄褐斑主要分布在眼部和鼻翼周围，严重影响面部的美观。
形成黄褐斑的原因有很多，例如长期熬夜导致脸上色素沉着、内分泌失调导致雌性激素分泌过盛少、彩妆中的重金属严重超标导致皮肤受伤严重等。
另外，随着年龄的增加，皮肤细胞的弹性也会越来越差，一旦没有护肤品的保养，时间久了之后脸上就会长出很多黄褐斑，那么祛除黄褐斑的方法有哪些呢？
1、养成良好的作息习惯
美容觉的作用是非常重要的，如果想要皮肤的状态好，那么就必须要改掉熬夜的习惯，让肌肤睡一个美容觉。
在入睡之前还可以喝一杯热牛奶，牛奶不仅可以增加皮肤的弹性，还具有美白淡斑的功效。
最重要的是，睡前一杯牛奶对进入睡眠也有很好的帮助。
2、及时补充天然维生素C和维生素E
由于色素沉着是形成黄褐斑最主要的原因，而维生素C和维生素E都具有抗氧化的作用，所以这两种维生素可以美白皮肤并抑制黄褐斑的形成。
在日常生活中，富含维生素C和维生素E的食物有很多，其中含量最高的应该就是水果和蔬菜。
想要去除脸上的黄褐斑，就要改善自己的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，从而提高皮肤的抗氧化能力。
3、做好皮肤保养工作
在日常生活中还是尽量少化彩妆，多用一些保养皮肤的护肤品。并且在使用护肤品之前，还要做好皮肤清洁工作。
如果皮肤中的污垢没有及时清洁，那么这些污垢就很容易形成黑色素，最终在脸上长出黄褐斑。
除了要做好皮肤清洁之后外，还要多用一些美白祛斑的护肤品，另外也可以自制一些去黄褐斑的面膜，例如杏仁咖啡蛋白面膜、珍珠粉蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜等。
祛除黄褐斑的方法就是以上这几种了，总的来说，首先要养成良好的生活作息习惯，这样才可以让肌肤处于一个年轻状态，从根本上抑制黄褐斑的生成。
其次多吃一些富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，增加皮肤的自我保护能力。
最后也不要忘了皮肤的日常保养工作，多用一些祛斑美白的护肤品。
标签：黄褐斑
