近视眼球突出怎么恢复

近视眼出现眼球突出的主要原因是因为眼轴变长。

一般可以采取眼球的训练方法来恢复。

近视眼突出的训练方法，按照中医理论，有以下四种。

1、转眼法：在起安静的环境中，转动眼球，分别向正上方凝视，其次左方、正前方、右方及下方。顺时针转九圈，逆时针转六圈，可以达到锻炼眼肌的作用。

2、为呼吸凝神法。眼睛凝视前方，深吸一口气，吁吁呼出，眼睛微闭。

3、为熨眼法。主要通过热敷促进眼部血液循环。

4、为洗眼法。在水中，眼睛分别上下左右，顺时针及逆时针转动九次。

平时要保证充足的睡眠，有利于保护视力，可以有效避免视力减退，及时缓解眼睛出现疲劳。吃各种水果。多喝水也有利于减少眼睛干涩。

要做到定期进行眼科查体，至少每年一次详细检查眼底、眼压等项目，发现异常时及早进行治疗以免加重。

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