推油通常需要将精华油涂抹在皮肤上和手上，然后使用手对身体的局部进行上下推。
推油的时候首先需要将油涂抹在皮肤上，然后还需要对手掌心点上一滴再进行两手搓，将手搓到发热以后再对身体的局部进行上下推，能够促进局部的血液循环，并且还可以促进皮肤的代谢和脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的，但是采取这种方式，效果不是特别明显，建议通过抽脂的方式进行改善。
抽脂减肥以后需要做好局部保护措施，及时穿塑身衣，能够避免伤口臃肿。
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