脱骨李的功效与作用

脱骨李是水果中的一种，就是指一种果肉与果核分离的李子。脱骨李性平，味甘、酸，具有生津止渴、清肝除热、利水等功效，适宜于阴虚内热、骨蒸痨热、消渴引饮，以及腹水和小便不利者。

1、生津止渴

脱骨李味甘酸，有敛阴生津止渴之功，可用治津伤口渴者，可与生地黄麦冬、天花粉等养阴生津药同用。脱骨李为气阴双补之品，具有益脾肺之气，脾肺之阴，生津止渴之功效；

2、清肝除热

脱骨李既能疏散风热，又入肝能清泄肝热，且甘润益阴以明目，故常用于治疗风热上攻肝火上炎所致的目赤涩痛、多泪；

3、利水

脱骨李能利水消肿，治疗水肿胀满、小便不利，可与桑白皮、赤小豆等利水消肿药同用。

从西医角度上而言，脱骨李含有胡萝卜素、B族维生素、烟酸、维生素C、蛋白质、碳水化合物，以及钾、铜、硼、钙、磷、铁、钠等矿物质，适当补充脱骨李可以为人体补充营养，促进健康。

脱骨李还含有丰富的膳食纤维，适当食用还可以促进胃肠道蠕动，促进消化和吸收，缓解便秘症状。

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