踝部扭伤怎么治疗

我们走路的时候一不小心摔倒，就会导致脚踝部位受伤，一般都是扭伤，出现踝部扭伤可以先判断有没有伤到骨头，及时冰敷，不要胡乱使用膏药，及时就医，做好后期保养工作，这样才能让恢复的速度变得更快。

生活中总是会出现一些小意外，走路的时候不小心扭到就会导致脚踝部位受伤，这个时候应该及时到医院检查，看看有没有伤害到骨头，下面看一下，踝部扭伤怎么治疗？

一、判断是否伤到骨头

想要判断有没有伤到骨头，最好拍片检查，这是比较稳当的方法，如果没有办法及时赶到医院，那么可以自行判断一下，如果疼痛没有很明显，也没有出现很严重的红肿情况，而且还可以走动，那么就证明并没有伤得特别严重，可以自己做一些急救措施。

二、及时冰敷

当出现脚踝扭伤情况，应该及时进行冰敷，在24个小时之内，用一些冰块敷在扭伤的地方，这样水肿以及疼痛的问题就能减轻，避免血流淤积在里面而影响到恢复速度。

三、不要乱用膏药

年纪比较大的人对膏药是特别信赖的，觉得踝部扭伤以后使用膏药就能达到好的效果，这种做法是错误的，在脚踝扭伤刚开始的时候不能使用膏药，否则会让水肿问题变得更加明显，只有在后期使用一些膏药才能达到改善作用，而且也应该在医生的指导下使用。

四、及时就医

当出现脚踝扭伤问题不管严不严重，都应该及时赶到医院检查一下，通过x片检查就能够了解清楚伤得到底重不重，如果伤到骨头了，医生就会根据情况给出治疗建议，一般都是需要打石膏好好休养的，看了医生才能更加放心。

五、好好保养

当脚踝扭伤48个小时之后，就可以进行热敷，每天用热毛巾敷在受伤的地方才能够让肿胀问题更快消失，做好日常保养工作，不要走太多的路，好好休息，休息的时候就可以把脚适当的抬高，这样才能让受伤地方的负担变得没有那么严重。

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