肝胆功能失调怎么调理

肝胆功能失调可以通过饮食和情绪方面进行调理。

肝功能异常见于感染、不良生活习惯、免疫功能异常、药物、胆道系统疾病等。症状有食欲减退、疲劳、恶心呕吐、黄疸等。

运动是调理身体最常用的方法，虽然见效较慢，但可以从根本上改善体质，无副作用。肝功能紊乱不能劳累，可以尝试慢跑、游泳、快走等运动方式。肝功能紊乱应多吃疏肝理气的食物，例如玫瑰、木耳、香蕉，尤其是玫瑰，泡茶喝或做成点心吃，都能有效缓解肝郁、气滞。肝功能紊乱，应戒烟、戒酒、作息规律、禁止熬夜，不良的生活习惯对肝脏损害极大，是肝功能紊乱的最常见原因。中医认为怒气最伤肝，肝功能紊乱应控制情绪，避免负面情绪影响病情恢复，可以喝菊花茶，清心宁神。

肝功能异常其实是指肝脏受到损害所造成的形态结构异常，肝功能代谢异常在接受肝功能检查时，会发现指标上有异常的变化，比如转氨酶升高或是胆红素指标异常等等。

如果肝功能损伤的情况比较严重，就会造成一系列的肝功的异常表现，比如解毒功能的减弱，或是物质代谢等等，必须要引起足够的重视，因为这也是一种临床的表现，甚至还可能会导致其他系统受到严重的影响。

肝功能异常时，最主要的注意事项是要休息好，避免过度劳累。禁止喝酒，尽量不吃高脂肪油腻食物。不要自己盲目使用药物，以防引起药物性肝损伤。并要注意控制体重，避免肥胖，避免引发脂肪肝情况。

注意复查肝功能和肝脏B超或CT，观察肝病的恢复情况。

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