怎样使乳晕变红

每一个女性都希望自己的乳晕能够是粉红色的，因为这样看起来确实是非常的好看的，我们经常性的会听别人说，女性是粉木耳变成了黑木耳，黑木耳一般是说明女性的性生活比较多，并且是生完孩子之后乳晕就会变黑了,但是乳晕的颜色是因人而异的，很多的人就认为乳晕发黑就是女性的性生活太多导致的，但是这是不正确的，乳晕颜色是跟平时的生活有很大的关系的，很多的女性都是非常关心，如何让乳晕变红。

1、 首先我们来说一下乳房变黑的原因，女性怀孕的时候荷尔蒙的增多就会导致乳晕变大并且变黑；经常性的晒太阳；性生活比较多；宝宝经常性的吃奶；经常性的穿比较粗糙的内衣；内分泌失调导致雄激素分泌旺盛等，这些因素都会导致乳晕变黑的。

2、 然后我们来说一下如何让乳房保持红色，经常性的按摩自己的乳房，每天应该养成用温水或者是冷水来冲洗乳房，这样可以让乳晕的颜色更加的粉嫩的，经常性的按摩可以促进乳晕的血液循环，可以更好的让乳房变红。

3、 最后我们来说一下如何保养自己的乳房的，在饮食方面应该多吃一些富含维生素e、维生素b和含有蛋白质的食物，这样可以让乳房丰满力挺，平时按摩胸部的时候应该避开乳晕以及乳头部位，减少性生活的次数，平时应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

其实乳晕并不是判断性生活多少，是否生过孩子的标准的，在平时生活中一定要好好的保养乳房，禁止吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，应该多喝水，养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意劳逸结合。

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