炎炎夏日，相信很多美女有这样的经历：早上匆匆出门却忘记涂上防晒霜，晚上回家后，发现黑了一大圈后悔莫及。
其实晒一天太阳后只要不是严重晒伤，还是有很多方法可以快速抢救回自己的白肤质的，以下跟大家分享下我的美白经验。
1、冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。
如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。
如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好。
2、黄瓜外敷。皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可。
黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛。
而黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
3、芦荟面膜。将芦荟的果肉敷在晒伤的皮肤上，能有效镇痛以及美肤的效果。
如果将芦荟与蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。
敷面过程15至30分钟，之后用水清洗脸庞。
蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。
4、西瓜皮面膜。皮肤晒伤后，可用西瓜皮捣汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在伤痛处，可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。
能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
5、维生素E润肤膏。先把一粒维生素E切开，然后把里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。
把它涂在晒伤的皮肤上，减轻疼痛并且有助加速皮肤的复原。
6、番茄奇异果内服。除了外敷，番茄和奇异果榨汁并且喝下，能清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。
另外，果蔬的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
7、核桃糊内服。皮肤晒伤后，可以吃核桃糊。
核桃糊有丰富的蛋白质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长，修复肌肤。
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