左旋肉碱的副作用

虽然说左旋肉碱能够减少身体脂肪、降低体重。

但是它还是有一定的副作用

1.由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的，而如果纯度不高，其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质。

所以在选择左旋肉碱时一定要注意。

2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。

3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。

4.严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。

L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。

如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期;

如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。

5.左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水。

不建议吃。左旋肉碱会诱发癫痫发作。该药通用名为“注射用左卡尼汀”，据临床经验，口服或静脉注射左卡尼汀引起癫痫发作，不论先前是否有癫痫病史，先前有癫痫发作的患者，可诱发癫痫或使癫痫加重。

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