减肥的方法有许多种,而喝减肥茶也是大家比较容易接受的一种减肥方法,总结认为,荷叶减肥茶的功效和作用非常显著,尤其把荷叶加入其他一些具有减肥消脂作用的药物一起制作成茶饮用,减肥瘦身的效果会更明显。
荷叶具有非常好的减肥瘦身、润肠通便、调节血脂、解暑清心、利尿消肿等功效,并且平时经常喝荷叶茶还可以辅助治疗高血压、动脉粥样硬化、脂肪肝等慢性疾病,对身体健康有很大好处。
今天就为大家介绍一些自制荷叶减肥茶的方法,供大家参考使用:方法
1、桂香荷叶茶:要准备的材料主要为荷叶、肉桂、山楂、冷水、冰糖适量,首先把准备好的荷叶洗净剪碎,放入水中,煮开后再加入洗净切碎的山楂,续煮五分钟后加入肉桂及冰糖,边搅拌边煮三分钟即可服用。
此茶味道爽口,具有非常好的塑身纤体功效,经常饮用还可以让身体散发出自然的体香。方法
2、山楂荷叶茶:要准备的材料主要为山楂、决明子、荷叶等三种,制作时首先把这些材料分别洗净,然后把,荷叶切成丝状,山楂切片将山楂洗净切片,连同决明子一起放入锅中,加水适量煮开后去渣取汁服用即可。
中医认为,此茶具有散瘀化痰以及健胃整肠、行气活血等功效。方法
3、茉莉荷叶茶:制作此茶的材料主要为绿茶、茉莉花、荷叶等三种,制作方法
:先把荷叶洗净切成细碎状。
放入锅中,加入茉莉花和绿茶、适量清水,煮大约五分钟后即可滤渣饮用汤汁。此茶不仅能减肥,还可帮身体驱走热气、改善头晕胸闷的症状。
方法
4、绿豆荷叶茶:组方成分主要为荷叶和绿茶。制作方法:把荷叶洗净后切成丝状,把绿豆洗好浸泡两小时。先把绿豆入锅,加水煮到快要熟烂时加入荷叶继续煮约5分钟即可。此茶具有降血脂、清热、降压减肥等作用。
以上就是今天为大家介绍的自制荷叶减肥茶的方法了,希望大家看完后对减肥瘦身有所帮助。最后要提醒大家的是,虽然荷叶具有很好的减肥效果,但荷叶是一种性质寒凉的药材,如本身肠胃虚寒、大便稀薄,就不能使服用荷叶茶,防止服用后导致症状变得更严重。
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