无需特意吃动物油来增加饱和脂肪酸摄入，不论你的食谱是否清淡。
当然，对食谱中肉蛋奶（含饱和脂肪酸比较多）的确很少的人而言，吃一些动物油（含大量饱和脂肪酸）是可以的，是无害的，但与全部吃植物油相比，也并额外无益处。
标签：动物油
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无需特意吃动物油来增加饱和脂肪酸摄入，不论你的食谱是否清淡。
当然，对食谱中肉蛋奶（含饱和脂肪酸比较多）的确很少的人而言，吃一些动物油（含大量饱和脂肪酸）是可以的，是无害的，但与全部吃植物油相比，也并额外无益处。
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