怎么让鼻子快速通气

由于鼻子阻塞,人们经常会出现失眠、呼吸困难等症状,所以在日常生活中,很多人都在寻找快速通气的方法,其实这类方法还是比较多的。

现在常用的方法主要有气蒸、滴醋酸、热水泡脚疗法等。很难做到,人们还可以通过把空气调到鼻子里,以达到透气的效果。

鼻子阻塞虽然不是一种很严重的疾病,但如果鼻子长时间堵塞,对人体造成的影响还是比较大的,最关键的是长时间这种情况,会让人有呼吸不畅的感觉。因此对于鼻子堵塞这种症状还是要尽早治疗,那么,怎样才能让鼻子快速通气?

一、通气蒸汽法

当身体开始出现鼻子不通的症状时,通常可以用呼吸蒸汽的方法来缓解这个症状。

可在洗面盆里倒入刚烧开的开水,对着热气做深呼吸,直到盆里的开水逐渐冷却后,才能停止。一天内要坚持做1~3次,这样对缓解鼻塞有很好的效果。

二、醋滴法

醋酸具有很好的杀菌功效,日常生活中可以起到一定的杀菌作用,可以起到通鼻的作用。

大家不妨把鼻子里的醋放在一个碗里,用5倍开水稀释后,再用棉签沾上稀释的食醋滴入鼻子,每天坚持几次之后,能较快地帮助鼻腔恢复以前的鼻子通气状态。

三、热脚水泡法

睡觉前用热水泡脚泡脚也能起到很好的缓解鼻子堵塞的作用,每天晚上可以用水泡脚,但是不要超过脚背的水量,要保持15-20分钟左右才能起到效果。

若患者想要舒服些,则可在泡脚时适当加些足浴盐,可起到更好的通鼻效果。

四、大葱

人也可以通过食用大葱来缓解鼻塞的症状,只要把新鲜的葱片放进自己的鼻孔里就可以了。

通常只要比赛中出现的症状并不十分严重,采用这种治疗方法都能起到很好的通鼻效果。

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