来姨妈可以喝橙汁吗

来姨妈通常可以喝橙汁。

一、来姨妈可以喝橙汁吗？

1、经期可以适量喝点橙汁，但是要适量。

橙汁富含维生素C，能增强免疫力，促进消化，营养价值高。但是不要喝太多，也不要喝冰块，以免引起痛经，减少月经量。

2、经期饮食要注意适当控制盐和脂肪的摄入，不吃辛辣刺激性食物，注意饮食均衡，营养丰富。同时注意休息好，作息规律。

3、橙子富含维生素和纤维素。月经期间可以吃橘子，不会对月经有任何影响。来月经的时候可以吃橘子，因为橘子的营养价值非常丰富。正常人可以饭后吃。如果吃橘子或喝橙汁，都有助消化、开胃、解闷的作用。橙子中还含有纤维素和果胶物质，能促进胃肠道的蠕动，有助于通便，排出体内的大便和有害物质，还能排除体内的脂溶性有害物质。

二、几岁来姨妈？

1、通常，大多数女孩在12至13岁来月经。一般是大部分女生来月经的时候，但是有些女生体质差异大。比如有的女生早1-2岁或者晚1-2岁都是可以的。

但是，如果孩子在10岁之前就来月经了，那就属于性早熟的范围，或者孩子在15岁之后还不来月经，就需要去医院做相关的检查，找出相关的原因。

诊断是因为先天性卵巢功能不全还是先天性甲状腺功能低下。

2、如果孩子来月经了，要注意饮食，少吃辛辣生冷的食物，注意保暖。所以，正常情况下，12-13岁左右来月经。

综上所述，经期一定要注意不要性生活。月经来的时候，子宫内膜的血窦是开放的。经期性交会引起上行感染导致盆腔炎和子宫内膜炎引起并发症。经期不要做剧烈运动，比如跑步或者游泳。有些女生因为在学校有面子，不好意思向老师请假。体育课做剧烈运动。跑完步，下次月经可能就不是心血来潮了。

跟月经期的卫生有很大关系，需要适当注意。

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